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Cada vez se encuentran más máquinas aeróbicas las cuales son fundamentales para poder eliminar el sobrepeso, combaten el estrés y ayudan a desarrollar la resistencia cardiovascular. Instrucciones para usar adecuadamente: Variedad: para que el trabajo aeróbico sea mucho más intenso y se desarrolle en forma completa, lo más adecuado es variar los ejercicios. Abdominales fuertes: es de [...]