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Evitar la monotonia del entrenamiento aerobico

La dificultad para mantener una constancia en actividades aeróbicas puede considerarse algo común entre los practicantes de ejercicio físico. Este artículo pretende dar consejos sobre cómo hacer el entrenamiento aeróbico menos monótono e incorporarlo su rutina de siempre. Para aquellos que buscan la pérdida de peso, estos consejos pueden dar el resultado esperado. Incluso para [...]

Entrenar con musica

En este blog hemos hablado ya de como entrenar, de como ganar volumen, de rutinas y tablas, de ejercicios y de muchos otros temas relacionados con el mundo de las pesas y el gym. Y muchos más de los que seguiremos hablando, pero hoy nos vamos a centrar en un tema muy importante para conseguir [...]