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Como tomar las olas con kayak

Lo primero que tienes que hacer para tomar las olas con tu kayak es no tomarlas de frente. Para evitar volcar con el kayak tendrás que darle duro a los remos. Cuando la ola se levante, vira con fuerza hacia las dos del reloj y, con un enérgico golpe final, endereza el kayak. Si remas [...]

Hacer remo en el mar

El remo es uno de los mejores deportes que podemos encontrar para muscular, mejorar la espalda y al mismo tiempo mejorar nuestro sistema cardiovascular. Por si todo esto fuera poco es un deporte que, a mi por lo menos, me aporta una gran tranquilidad y relajación por el entorno en el que se realiza y [...]

Musculacion aplicada a los deportes

No se puede negar la importancia y necesidad de los ejercicios con pesas cuando se aplican correctamente a las diversas actividades deportivas. Un atleta, en cualquier deporte, tiene que tener en cuenta el valor de entrenamiento con pesas para mejorar el rendimiento. El músculo es el motor del cuerpo, y la grasa por encima de [...]

Posturas que adelgazan

Tanto el ejercicio físico como adoptar ciertas posturas los cuales te ayudarán mucho más de lo que se cree en la lucha contra la barriga, de gestos que se realizan diariamente o el de realizar ejercicios que contribuyen a lograr el objetivo, presta atención porque en verdad son realmente muy importantes. Como un complemento de [...]