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¿Cuál el mejor ejercicio para quemar calorías?

Esta claro que haciendo ejercicio lograrás quemar calorías. Pero, ¿Tienes claro cual es el mejor ejercicio para quemar calorías extra? Aquí tienes una lista con las calorías que quemarás con cada ejercicio en función de tu peso corporal. Las calorías están indicadas para una hora de ejercicio. Eso si, has de tener en cuenta, como [...]

¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo?

Si quieres quemar calorías sin esfuerzo apúntate estas placenteras actividades con las que disfrutarás sin esfuerzo al tiempo que quemas calorías. No te estamos proponiendo que dejes de realizar actividades que requieren esfuerzo, pero has de saber que nuestro cuerpo no dejar de quemar calorías nunca y que algunas de las actividades que hacemos y [...]

¿Cuántas calorías tiene el tinto de verano?

Con la llegada del verano el tinto de verano, esa refrescante mezcla de vino tinto y gaseosa, se impone en las consumiciones, pero ¿Cuántas calorías tiene un vaso de tinto de verano?Has de saber que el tinto de verano tiene unas 540 calorías por litro, así que una copa de tinto de verano tiene unas [...]

¿Cuánta fibra hay que tomar?

Los alimentos ricos en fibra te aportan sensación de saciedad, ralentizan la digestión y la absorción de los hidratos de carbono, evitando que los niveles de glucosa suban después de comer. Esto último es muy importante, ya que de esta forma se evitan los temidos picos de insulina que te harán tener más hambre y [...]

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