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Llevar tu cuerpo a la zoma máxima de entrenamiento

Se deberá tener una visión mucho más objetiva del nivel de actividad en un espectro, por un lado se ubica el esfuerzo mínimo, puede ser como sentarte en tu escritorio o caminar por una reunión, cuando no se está haciendo un esfuerzo mayor  el cuerpo puede quemar un porcentaje de calorías, , pero se deberá [...]

Metodo ideal para quemar grasas

METODO IDEAL PARA QUEMAR GRASAS. Este artículo esta destinado a optimizar los puntos clave para que usted queme grasas de forma efectiva. Métodos mágicos no existen pero si existen puntos clave para hacer que desaparezcan esos excesos de grasas que no solo dañan nuestra estética sino que dinamitan nuestra salud. A tener en cuenta, que [...]

Perder peso con la bicicleta estatica

La bicicleta estática es un ejercicio aeróbico muy eficaz que no permite perder peso de forma saludable. Con la bicicleta estatica no sólo se queman calorías, sino que mejora la circulación sanguinea y la función cardiovascular. Al tratarse de un ejercicio aeróbico y de resistencia, la bicicleta estatica nos permite entrenar los músculos y quemar [...]