Por desgracia no. Sería estupendo, pero no es cierto que existan alimentos que queman grasas. Algunos de los supuestos alimentos quemagrasas son el pomelo, el apio y la sopa de repollo. Ninguno de estos alimentos va a hacer desaparecer tus grasas de manera fulminante y mágica. Si durante 5 días o una semana no comes [...]
julio 22nd, 2011 by ivan | (3.054 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:alimentos, alimentos para quemar grasas, alimentos que adelgazan, alimentos quema grasas, apio, dieta desequilibrada, pocas calorias, pomelo, quemagrasas, quemar grasa, quemar grasas, sopa de repollo | 1 Comment
Una de las preguntas más comunes en cualquier gimnasio o centro deportivo es ¿Qué actividad hacer para perder peso? Esta pregunta que parece sencilla de responder y más para un profesional deportivo como debe ser un monitor de gimnasio, no siempre es tan fácil de responder. En algunas ocasiones por desconocimiento y en otras por [...]
marzo 26th, 2010 by ivan | (13.658 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico | Tags:adelgazar, bici, bicicleta, bicicleta estatica, bicicleta fija, centro deportivo, ciclismo, cientificos, clases, clases colectivas, colgajos, culo, estudio cientifico, frecuencia cardiaca maxima, gasto, gluteos, grasa, hombres, indoor, lipolisis, monitor, monitor de gimnasio, mujer, mujeres, obesidad, para perder peso, perder peso, quema grasas, quemagrasas, spinning | 11 Comments
A estas alturas todos sabemos que la práctica deportiva es muy importante para nuestro metabolismo, pero si aprendemos a respirar adecuadamente nos ayudaran de este modo a activarlo mucho más. La perdida de peso y cuidar nuestro cuerpo siempre nos suele preocupar a la mayoria y además es fundamental que nuestro organismo funcione por eso [...]
diciembre 4th, 2009 by juanruiz | (8.980 views ) | Posted in Consejos y trucos, salud | Tags:adelgazar, calorias, Ejercicios, glucogeno., organismo, oxigeno, perder peso, quemagrasas, respiracion | 7 Comments
Hoy conoceremos a uno de los suplementos mas conocidos y probablemente de los más eficaces: La creatina. Es un ácido orgánico nitrogenado que se sintetiza de forma natural en el hígado, los riñones y el páncreas a partir de los aminoácidos. Los músculos son incapaces de sintetizarla así que la toman directamente del torrente sanguíneo. Es [...]
febrero 25th, 2009 by ivan | (9.107 views ) | Posted in Creatina, Suplementos deportivos | Tags:atp, creatina, fuerza, metabolismo, quemagrasas, suplementos, tamaño muscular | 5 Comments