Es cierto que el sudor está relacionado con la quema de calorías y por consiguiente con las pérdida de peso, pero es el sudor de una dura rutina de ejercicios lo que nos hace adelgazar. Es decir, no es el sudor en si sino lo que lo desencadena. Por eso es erroneo pensar como gente [...]
marzo 7th, 2011 by ivan | (8.130 views ) | Posted in Consejos y trucos, aerobico | Tags:20 minutos, adelgazar, adelgzar sudando, bicicleta, footing, hidratar, hidratarte, kilos, paseo, perder peso, peso, quema de calorías, quema de grasas, sauna, sudada, sudar adelgaza, sudor | No Comments
Este es un método de rutinas que esta adaptado y creado especialmente para realizar con grupos que sean reducidos, de esta forma brinda una atención mas personalizada sobre el alumno con el único objetivo de poder lograr mejores resultados y de esta forma mantener su continuidad. Las clases que forman el sistema cuerpo activo tiene [...]
noviembre 20th, 2010 by marilu | (2.180 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Noticias, aerobico, mujeres | Tags:abdomen, Active cycle, Active Dance 100 %, Active Step, Active training, Aero Active, baile, bailes, box, boxeo, Boxment, Force, gluteos, Jump, kick boxing, piernas, quema de calorías, resistencia aeróbica, rutinas, sistema circulatorio | No Comments
¿Qué es mejor, ciclismo o carrera? Los ejercicios aeróbicos son una de las mejores maneras de eliminar las grasas y contar con una buena la salud cardiaca. Existen dos tipos de actividades que brindan con estos requisitos el ciclismo y la carrera. Ambas actividades son practicados por la mayor parte de las personas que realizan [...]
julio 21st, 2010 by marilu | (3.982 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Fitness clases y actividades colectivas, Gluteos, Piernas, Spinning y cliclismo, aerobico, gluteos, piernas | Tags:adelgazar, carrera, ciclismo, cuadriceps, ejercicios aerobicos, ganar musculo, lesiones, quema de calorías, salud, tendones | 1 Comment
