Ejercicios con pesas

A lo largo de este verano te hemos ido dando una serie de consejos sobre que es lo que debes comer para no ganar peso en vacaciones. Hemos resuelto dudas acerca de ciertos alimentos, aperitivos y bebidas alcohólicas al tiempo que te proponíamos ejercicios y hábitos para evitar engordar en verano. Estos son los consejos [...]

Dos de los platos más apetecibles cuando aprieta el calor. En verano la ensalada y el gazpacho son dos platos refrescantes y que te aportan pocas calorías, justo cuando menos apetece comer otros platos más contundentes como pueden ser los garbanzos con chorizo y morcilla. Pero que mejor comer en tu dieta, ¿Gazpacho o ensalada?. [...]