El pulso de los deportistas no es como el pulso de las personas normales, el ejercicio habitual modifica el corazón haciéndolo más elástico y más fuerte. La cantidad de sangre que el corazón tiene que bombear para satisfacer las demandas musculares de energía y de oxigeno dependen del numero de latidos por minuto y el [...]
septiembre 20th, 2013 by pablom | (5.870 views ) | Posted in aerobico, videos | Tags:corazon, deporte, deportista, deportistas, fundacion del corazon, latidos, latidos por minuto, oxigeno, pulso, pulso deportistas, pulso en reposo, video, videos, youtube | No Comments
Con tan sólo 20 minutos sin fumar el cuerpo ya empieza a experimentar algunos cambios. Sólo 20 minutos después de dejar el tabaco el cuerpo empieza a beneficiarse de la supresión de esta droga nociva aunque legal que es el tabaco. Estos son los cambios que experimenta el cuerpo al dejar el tabaco a los [...]
diciembre 29th, 2010 by pablo martinez | (2.675 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:20 minutos, cigarrillo, dejar de fumar, dejar el tabaco, diario, diario de un exfumador, droga, exfumador, fuma, fumador, fumar, hoy no fumo, manos, minutos sin fumar, pies, pulso, pulso cardiaco, quitarse de fumar, salud, sin fumar, tabaco, tabaquismo, vida | No Comments
Para definir la frecuencia cardíaca máxima se puede realizar el siguiente cálculo: 220 – la edad, por ejemplo: 220 – 40 = 180, para pedalear al 65 % de esa frecuencia a esta cifra se le deberá multiplicar por 65 dividido 100, es decir 180 x 65 % = 117 pulsaciones por minuto. A esta [...]
octubre 31st, 2010 by marilu | (3.550 views ) | Posted in Consejos y trucos, Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico | Tags:acividades físicas, andar en bici, bici, bicicleta, calidad de vida, ciclismo, elongar, engometría de esfuerzo, ergometria, frecuencia, frecuencia cardíaca., pedalear, ponerse en forma, pulsaciones, pulso, pulsometro, quemar grasa, rutina, volumen | 1 Comment
El pulso es fundamental para poder conocer el grado de intensidad cuando se está haciendo con un esfuerzo en los ejercicios físicos especialmente en los aerobicos, esto es de vital importancia para poder controlar el grado de intensidad de los ejercicios y poder crear una recuperación para poder normalizar la intensidad con la cual se desea [...]
junio 25th, 2010 by marilu | (61.215 views ) | Posted in Consejos y trucos, salud | Tags:aerobico, aerobicos, como tomar el pulso, ejercicios aerobicos, ejercicios fisicos, intensidad, intensidad de los entrenamientos, pulso, pulso grado de intensidad, pulso radial, tomar el pulso, tomar el pulso a mano, tomar el pulso sin aparatos | 1 Comment
