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Ronda coreografica

IV. RONDA COREOGRÁFICA. La ronda coreográfica representa el 33% de la valoración total. A. OBJETIVO. Exhibir las cualidades atléticas por medio de una ejecución coreográfica. Las cualidades atléticas fundamentales que deben valorarse son: Fuerza, Flexibilidad, Resistencia. B. TIEMPO DE DURACIÓN. Los atletas dispondrán de noventa segundos para la ejecución de su coreografía. Si transcurrido el [...]

Luce tu figura este verano

El verano es la época perfecta para lucir figura, con este sencillo truco podrás lucir figura en verano. Un truco muy sencillo para hacer en la playa, este ejercicio lo hacían las modelos antes de realizar una sesión de fotos, vigoriza tu cuerpo realizando estos ejercicios para poder lucir tu figura. Torsión de costado: Reduce [...]