¿Qué es la caseina? La caseina es la proteina más abundante en la leche de vaca, supone un 80% de la proteina de la leche de vaca. Hay diferentes tipos de caseina: alfa (s1), alfa (s2), beta y kapa. Estas se asocian para formar estructuras complejas conocidas como micelas. Las micelas de la caseina son [...]
agosto 19th, 2013 by ivan | (11.221 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:aminoacidemia, anabolismo, beneficios, caseina, catabólico, dieta, dosis de proteina, estudio, grasas, hidratos, hiperaminoacidemia, investigadores, las proteinas, macronutrientes, masa corporal, masa magra, masa muscular, natural, productos, proteina de suero, proteina whey, suero de leche, testosterona | No Comments
Los suplementos deportivos pueden ayudar a lograr nuestro objetivo de muscularnos y conseguir ponernos fuertes al tiempo que definidos. Antes de nada hay que decir que la base de todo es la dieta y el entrenamiento. Los suplementos deportivos no pueden servir como sustituo de una dieta equilibrada y no servirán de nada si no [...]
marzo 16th, 2012 by ivan | (6.235 views ) | Posted in Suplementos deportivos | Tags:bcaa, combinados, contras, creatina, crecimiento muscular, gainers, glutamina, hipercaloricos, los mejores suplementos deportivos, maltodextrina, multivitaminicos, no, oxido nitrico, pros, pros y contras, proteina de suero, proteina whey, suplementación, sustitutivos de comidas, whey, zma | No Comments
La mayoría de los practicantes del culturismo ha oído hablar o ha usado la proteína de suero de leche, o proteina whey. Pero hay una serie de reflexiones sobre las marcas de suero de leche, que todos nos hemos realizado: “¿Cuál es mejor?”. Pese a lo que pudieramos pensar, por lo general los mejores sueros [...]
diciembre 17th, 2011 by ivan | (22.409 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos, culturistas y musculacion | Tags:bsn, cual es la mejor proteina, culturismo, distribuidores, glanbia, mayorista, optimum nutritiun, proteina, proteina 12 euros kilo, proteina barata, proteina buena y barata, proteina de calidad barata, proteina de suero, proteina de suero de leche, proteina whey, provon, saco, suero de leche, suplementación, suplementos, suplementos ON | 3 Comments
