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Entrenamiento para definir el abdomen

¿Quién no ha soñado con tener un abdomen marcado y definido, con la famosa “tableta de chocolate”? Muchos consideran que la definición de los abdominales se produce sólo cuando hay genética, esto no es cierto. Para aquellos que piensan que la definición del abdomen se produce con suplementos  y ejercicio para la quema de grasa [...]

Musculacion aplicada a los deportes

No se puede negar la importancia y necesidad de los ejercicios con pesas cuando se aplican correctamente a las diversas actividades deportivas. Un atleta, en cualquier deporte, tiene que tener en cuenta el valor de entrenamiento con pesas para mejorar el rendimiento. El músculo es el motor del cuerpo, y la grasa por encima de [...]

Estudios sobre sexo y fitness

Según un estudio realizado por la Universidad de Boston entre 8000 mujeres acerca del ejercicio y el sexo, éste contribuye notablemente a aumentar la actividad sexual. Algunas de las cifras más notables arrojadas por el estudio son las que siguen: -Un 25% de las mujeres afirmaron sentirse sexualmente excitadas en los momentos inmediatamente posteriores a [...]