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El ABC para combatir la flacidez

Esta rutina es ideal para acompañar un  programa de adelgazamiento porque le brinda la oportunidad de hacer un ejercicio físico en forma moderada moviendo la parte superior del cuerpo, ya sea la espalda, brazos y los hombros. En esta rutina se verán los ejecicios que se hacen con cargas de peso, el mismo puede realizarse [...]