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10 Reglas para perder peso

¿Cómo perder peso? Esta es la pregunta que se hace mucha gente con la llegada del verano y el buen tiempo. Si deseas perder peso sigue este decálogo de consejos. Estas 10 reglas para perder peso son en su maoría de sentido común, pero no está de más tenerlos organizados en una lista. Muchas veces [...]

Caminar y Salud

Es muy posible que se tenga idea de las enormes ventajas con que cuenta una buena caminata, los beneficios son enormes en cuanto a los problemas cardiovasculares, ahora  bien ¿cómo aprovechar estos paseos para poner en forma nuesto cuerpo?. Está justificado que uno de los órganos más beneficiados de nuestro organismo es el corazón, este [...]