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Principios adicionales de pilates

Hace poco hablábamos en este mismo blog  de los principio del pilates y la importancia que tenía. Si bién los 6 principios de pilates que comentábamos en el otro artículo son fundamentales, no es menos cierto que hay una serie de principio que podríamos llamar principios complementarios de pilates o principios adicionales de pilates, que [...]

Los principios basicos del pilates

El pilates está compuesto por una serie de ejercicios especialmente pensados para tonificar la musculatura y para estirar los músculos que están encogidos. Uno de los objetivos del pilates es fortalecer la columna vertebral y con ello conseguir la mejora postural y lograr corregir ciertas desviaciones de columna y habitos posturales incorrectos, para esto se [...]