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Unos consejos si quieres empezar en el gimnasio (3)

Ahí te van otros consejillos a tener en cuenta en la actividad de musculación: 1 – No descanses a intervalos de más de 3 minutos entre series Una de las maneras más fáciles de perder el tiempo y desbaratar la rutina de tu entrenamiento es hacer descansos demasiado amplios entre las series. De esta forma [...]

Unos consejos si quieres empezar en el gimnasio

¿Quieres ganar masa muscular de verdad? Pues entonces es hora de empezar a buscar lo que funciona mejor para tu cuerpo, y no para el de otras personas. Te voy a comentar algunos errores que andan circulando por ahí. De hecho, si estás empezando con las actividades de musculación, seguro que escuchas (o vas a [...]