Los mejores ejercicios de biceps y triceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps y triceps están claramente explicados aquí para que no te pierdas. Explicaciones sencillas de ejercicios de biceps y ejercicios de triceps y hasta el último detalle [...]
marzo 11th, 2012 by ivan | (12.382 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, polea alta, predicador, press frances, press mancuernas, rompecraneos, triceps polea, tricpes, videos | No Comments
Ejercicios de triceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de triceps. Ejercicios para triceps hay muchos, pero esta es una selección con 10 de los mejores ejercicios para triceps que puedes encontrar. Todos los ejercicios están claramente explicados y acompañados de una lámina con [...]
marzo 5th, 2012 by ivan | (12.152 views ) | Posted in | Tags:barra, brazos, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, polea, polea alta, press frances, press mancuernas, rompecraneos, triceps polea, tricpes, videos | No Comments
Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de press francés en banco plano con mancuernas. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Press francés en banco plano con mancuernas” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El press [...]
enero 13th, 2011 by ivan | (33.740 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, triceps, videos | Tags:agarre neutro, banco plano, brazos, ejercicios basicos, ejercicios fundamentales, lamina, lamina de press frances, lamina de triceps banco plano, lamina triceps, mancuernas, neutro, porcion larga del triceps, press mancuernas, triceps, triceps press, video, video de triceps, youtube | No Comments