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5 razones por las que no se suelen trabajar bien las piernas

Cuando vayas al gimnasio la próxima vez, fíjate en una cosa: trata de contar cuánta gente está haciendo trabajo específico de brazos y cuánta trabajo específico de piernas. Luego, compara. Y es que, salvo que vayas a un gimnasio en el que abunden los profesionales o verdaderos cracks del deporte, lo que vas a ver [...]

Si quieres muscularte para lucir buen tipo, hazlo, pero no descuides las piernas

Un problema excesivamente común entre los culturistas y los aficionados al body-building en general es el del trabajo de las piernas. Las piernas son la parte del cuerpo “olvidada”, por así decir. Y, cuando las trabajamos, no lo hacemos dándole la suficiente importancia. Y esto, por varias razones, pero hay una fundamental. La gran mayoría [...]

Gimnasios alternativos

Una nueva moda es la de los gimnasios alternativos, gimnasios montados en casas particulares y que cobran una cuota a los usuarios. Son los gimnasios de calle, gimnasios underground o gimnasios alternativos. Además de tener el gimnasio al lado de casa las cuotas son mucho más económicas que las de un gimnasio normal. El video [...]