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Los riesgos en las actividades de musculacion

Es raro que una persona que nunca ha practicado el culturismo no se preocupe por el problema de los riesgos que presenta. Es bueno ser conscientes de los riesgos. Y es que la musculación puede ser una actividad peligrosa. Los principales riesgos que se presentan, según la parte del cuerpo expuesta, son: ESPALDA Son muchas [...]

La importancia del cuádriceps

El cuádriceps es uno de los músculos mas importantes y fuertes de las piernas ya que es la que nos permite hacer movimientos típicos de nuestra vida diaria este músculo está formado por cuatro músculos por eso lleva dicho nombre. El cuádriceps se encarga como función principal de hacer que nuestra rodilla pueda extenderse y [...]