Los mejores ejercicios de biceps y triceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps y triceps están claramente explicados aquí para que no te pierdas. Explicaciones sencillas de ejercicios de biceps y ejercicios de triceps y hasta el último detalle [...]
marzo 11th, 2012 by ivan | (12.422 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, polea alta, predicador, press frances, press mancuernas, rompecraneos, triceps polea, tricpes, videos | No Comments
El ejercicio de predicador es uno de los ejercicios que más duelen al día siguiente, la razón de esto es que es uno de los ejercicios que mejor consigue aislar el biceps. Normalmente hacemos el predicador con barra o bien biceps predicador con barra en z para que no sufran las muñecas, pero también podemos [...]
enero 19th, 2012 by ivan | (5.012 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos, videos | Tags:biceps, biceps con mancuernas, biceps mancuernas, brazos, mancuernas, parte de arriba del biceps, pico parte arriba del biceps, predicador, predicador mancuernas, video, videos, youtube | 2 Comments
Como bien sabés, y sino deberíais saberlo puesto que ya hemos hablado del predicador en este blog, el ejercicio de biceps predicador es probablemente el ejercicio que mejor logra aislar el biceps. Aqui teneis varios videos de youtube gratis sobre biceps predicador. En youtube podeis encontrar numerosos videos de todo tipo, nosotros hemos seleccionado varios [...]
enero 14th, 2012 by ivan | (4.259 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:biceps, biceps predicador youtube, curl de biceps, gratis, pesas, predicador, predicador en video, video, video de curl de biceps, video de curl de en banco scott, videos, videos de biceps, videos de biceps predicador, videos de pesas, videos youtube biceps predicador, youtube, youtube video | No Comments
Una colección de fotos de Frank McGrath. Aqui teneis una coleccion de fotos del famoso culturista profesional Frank McGrath. Espero que os guste esta colección de fotos de Frank Mcgrath, entre otrras teneis fotos de: Frank McGrath Entrenando Frank McGrath de frente Frank McGrath de perfil Frank McGrath haciendo biceps predicador Frank McGrath haciendo hombro [...]
diciembre 18th, 2011 by ivan | (12.014 views ) | Posted in Culturistas famosos, Frank McGrath | Tags:banca, cuadriceps, culturismo, culturistas famosos, curl, famoso, fotos, fotos de Frank McGrath, Frank McGrath, Frank McGrath biceps, Frank McGrath espalda, hombro, predicador | 1 Comment
