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Empezar con el kayak de mar

¿Por donde debo empezar si quiero hacer kayak de mar? En primer lugar lo que debes hacer es madrugar. Procura no llegar tarde al mar. A partir de las 11 de la mañana el mar estará lleno de bañistas y las olas habrán perdido fuerza, por lo que navegar con tu kayak en el mar [...]

Consejos para deportistas y atletas

La feliz realidad del siglo XXI, es una explosión de la longevidad en el mundo. Centenas de personas en la franja de los 80 años, aún se encuentran activas inclusive profesionalmente con mucha calidad. Ironía de la vida, esa población con más de 50 años, presenta mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares, además de lesiones ortopédicas [...]