Esta técnica fue creada en Dinamarca y devuelve a cuerpo todo el potencial que la falta de tono le haya restado, expresa la ideal de un tono armoniosamente equilibrado y en permanente adaptación al estado o la actividad de la persona en cada momento de la vida, es una disciplina corporal de caracter terapéutico y [...]
Julio 28th, 2010 by marilu | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Molestias y enfermedades, curiosidades, entrenar en casa, espalda, salud | Tags:aceptarse, aceptarse a si mismo, alineacion postural, apoyos, articulaciones, beneficios, beneficios de la eutonia, caminar, capacidad de movimiento, cardiocirculatoria, circulacion, circulación linfática, contracturas, correr, dinamarca, disciplina corporal, eutonía, mente, postura, proploceptiva, que es la eutonia, respiracion, sistema neurovegetativo, tonicidad, tono, tono muscular | No Comments
Los ejercicios físicos son muy buenos para nuestra salud pero cuando los ejercicios se realizan de a dos es mucho mejor ya que la otra persona puede colaborar en cuidar la mejor postura y ayudarte a rendir mejor, los ejercicios de estiramiento o los ejercicios de flexibilización serán mucho más placenteros si tu pareja colabora [...]
Junio 28th, 2010 by marilu | Posted in estiramientos | Tags:beneficios del estiramiento, ejercicios de estiramiento, ejercicios fisicos, estiramiento de los aductores, gemelos, isqion, isquiones, isquiotibiales, postura, recomendaciones, respiracion, salud | No Comments
Los ejercicios del metodo pilates tienen numerosas ventajas beneficiosas para la salud y para corregir la postura, especialmente para corregir la postura y lograr poner recta la espalda.
En verdad es algo más de un simple ejercicio físico, ya que por medio de los ejercicios del método de pilates se podrá trabajar la mente, el cuerpo [...]
Junio 27th, 2010 by marilu | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, espalda, pilates | Tags:capacidad pulmonar, cuerpo, ejercicios de respiracion, ejercicios fisicos, flexibilizacion, masa muscular, mente, metodo pilates, músculos, pilates, postura, posturas, tonificacion, yoga | No Comments
Se debe respetar el funcionamiento del cuerpo para poder así lograr el bienestar general y a la vez poder mejorar el rendimiento deportivo es lo que busca el entrenamiento funcional. Esta es una técnica que cada vez cuenta con más adeptos.
Son ejercicios integrales que respetan la funcionalidad de la anatomía de cada cuerpo y el [...]
Junio 2nd, 2010 by marilu | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Molestias y enfermedades, Noticias, entrenar en casa, salud | Tags:ama de casa, atleta, bienestar, cuerpo, deportes, ejercicios integrales, entrenamiento deportivo, grupos musculares, intensidad, lesion, mente-cuerpo, movimientos, postura, rehabilitar, rendimiento deportivo, vida diaria, Wellness | No Comments
Muchas veces añadimos peso a nuestros ejercicios de press de banca y sentadilla y nos olvidamos de muchos otros ejercicios que nos pueden ser muy útiles para desarrollar nuestro cuerpo y nuestro pecho y conseguir un pecho y unos brazos musculosos como deseamos.
Un ejemplo de esto son las flexiones de brazos o planchas, un ejercicio [...]
Marzo 20th, 2010 by ivan | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Pecho, brazos, entrenar en casa, pecho | Tags:balon medicinal, caderas, codos, consejos, culo, dominar, ejercicios multiarticulares, flexiones, flexiones de brazos, hombro, infinitas, multiarticular, palmada, planchas, postura | No Comments
