.


Entrenamiento perfecto

Gracias a estos ejercicios se podrán perfeccionar las técnicas, trabajar los músculos correctos, quemar más calorías y reducir el riesgo de sufrir alguna lesión. Flexiones: Cuando se esté en posición de flexiones en el piso, se deberá tener el cuerpo bien extendido como si se encontrara de pie, no mover las caderas hacia atrás y [...]