Proteínas. Todos sabemos que son importantes, pero ¿por qué? Lo que hace que este nutriente fundamental sea tan importante es que toda la vida aquí en la Tierra depende de ello, desde las bacterias eucariotas de hace 3500 millones de años a la vida tal como la conocemos hoy en día. Las proteínas son, literalmente, [...]
noviembre 30th, 2011 by ivan | (5.385 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:alimento, alimentos, articulaciones, carne, cerebro, corporal, crecimiento, cuerpo, dieta, estado de ánimo, huevo, huevos, muscular, nutrición, nutriente, pescado, piel, pollo, proteina, proteina su importancia, proteinas, sangre, suero, suplementos, tejido conectivo, whey | 1 Comment
Seguro que has escuchado muchas veces que hay que comer de todo, pero ¿sabías que para no engordar hay que comer de todo? Según un estudio realizado por investigadores de los USA las personas que engordan con más facilidad no consumen más de 20 alimentos distintos a la semana. Además estos alimentos que dejan de [...]
mayo 5th, 2011 by ivan | (6.029 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Verano en forma | Tags:100 alimentos, comer de todo, dieta saludable, estudio, estudio cientifico, investigadores, jamon, jamon serrano, merluza, pasta, perder peso, pollo, usa, verano, verduras | 1 Comment
El uso idóneo del frigorífico ralentiza extremadamente la proliferación de bacterias, y la congelación adecuada las elimina indefinidamente. Por tanto, cuando cocines la carne necesaria para el desarrollo de tu musculatura, no olvides indicar en los envases en los que la conservas las fechas en que la has cocinado y hasta cuándo es apto su [...]
mayo 2nd, 2011 by barri | (3.203 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:alimento, alimentos cocinados, carne cocida, cerdo, congelacion, congelador, cordero, frigorifico, jamon jamón, nevera, pavo, pescado, pescado ahumado, pescado fresco, pollo, ternera | 1 Comment
Los deportistas necesitan cuidar especialmente su alimentación. Si además el deporte del que hablamos es el culturismo, entonces la alimentación y la dieta es una parte esencial de nuestro propio plan de entrenamiento. La dieta de un culturista debe basarse en productos de buena calidad como pueden ser los huevos, especialmente la clara de huevo, [...]
marzo 17th, 2011 by ivan | (4.777 views ) | Posted in Dieta y alimentos | Tags:buena calidad, carbohidrato, carnes, dieta, dieta culturista, grasas, hidratos, indice glucemico, macronutrientes, micronutrientes, minerales, nutrientes, organismo, pollo, porcentaje, proteinas, suplementos vitaminicos, vitamina, vitaminas | 1 Comment
