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Tribulus Terrestris

¿Qué es el Tribulus Terrestris? Es una planta utilizada desde hace mucho tiempo en Europa que, según estudios, aumenta la producción natural de testosterona utilizado por los atletas para mejorar el rendimiento y para aquellos que buscan una vida sexual más activa para las personas mayores que buscan una mejor salud. En resumén, según dichos [...]

Ejercicios con pesas para las personas mayores

Los ejercicios con pesas o mancuernas cuentan con la ventaja de ser muy variables cuando se realizan los ejercicios en las distintas zonas del cuerpo. Ejercicios con pesas para las personas mayores Sentadilla con bíceps En posición de pie y con las piernas separadas por el ancho de hombros, la espalda debe estar lo más [...]

Cual es el ejercicio más conveniente

Según las necesidades de cada persona, para usar muy bien la tecnología del deporte, lo más importante será saber cuales son los requerimientos de cada persona, te acerco algunos lineamientos generales teniendo en cuenta tres grupos con requerimientos particulares: Personas con sobrepeso: Quienes desean ejercitarse para descender de peso se les recomienda que utilicen diversos [...]