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Hacer más cardio para definir

¿Es buena idea machacarse con el cardio para definir? ¿Si hago más cardio podre definir antes y mejor? Estas preguntas están en la mente de todos los que entrenamos. Todos nos las hemos hecho alguna vez y la respuesta parace obvia, pero no es así. Aunque pienses que al hacer más cardio vas a definir [...]

Grasa en la dieta para quemar grasa

¿Sabías que la grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa? Parece imposible pero es totalmente cierto. Por supuesto estamos hablando de grasas buenas. La grasa en la dieta te puede ayudar a quemar grasa, ganar músculo y disminuir el riesgo de sufrir cardiopatías. Descubre como. Por supuesto, estamos hablando de consumir grasas [...]

Dejar de fumar y apuntarse al gimnasio

Dejar de fumar y apuntarse al gimnasio son dos de los buenos propósitos más repetidos para el nuevo año. Con la llegada del nuevo año muchos hemos hecho propósito de enmienda y entre los más comunes están perder unos kilos, ir al gimnasio y, en el caso de los fumadores, dejar de fumar. Es posible [...]

Suplementos termogenicos para adelgazar

Los paises desarrollados sufren uno de los mayores males y problemas de la vida moderna, la obesidad o exceso de peso. El progreso científico y tecnológico, junto con la necesidad de mantener una sociedad altamente consumista, lleva a la gente a un ritmo de vida cada vez más acelerado, en el que al final quien [...]

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