Esta dieta para perder peso esta basada en el índice glucémico de los alimentos. Se trata de una dieta que permite perder peso sin pasar hambre. Además, es una dieta para reducir el nivel de colesterol y de azúcar en sangre. Precisamente al evitar los azúcares rápidos se evitan los picos de insulina y la [...]
septiembre 7th, 2011 by ivan | (4.473 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Indice Glucemico IG | Tags:adelgazamiento, adelgazar, bajo ig, diabetes, dieta, dieta en la que no se pasa hambre, dieta IG, dieta para el colesterol, dieta para prevenir corazon, dieta para prevenir la diabetes, dieta que no produce cansancio, dieta sana, ig, indice glucemico, no pasar hambre, perder grasa, perder kilos, perder peso, picos de insulina, sensacion de saciedad | 2 Comments
De cara al verano se busca perder esos kilos de más, sin duda la dieta y el ejercicio con pesas o ejercicios aeróbicos son fundamentales. Pero, ¿Cuántos kilos perder en un mes sin peligro?.Los más sensato es perder entre el 5% y el 8% del peso inicial en un plazo de dos o tres meses.Si [...]
julio 8th, 2011 by ivan | (10.757 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Verano en forma, salud | Tags:adelgazar, adelgazar en un mes, cuantos kilos perder en un mes, enmagrecer, kilos en un mes, obesidad, perder kilos, perder peso, perder peso sin perder musculo, perdidad de peso, peso, peso corporal, reducir | 1 Comment
Seguramente habrás oído que el desayuno es la comida más importante del día. Tanto si buscas ganar volumen con las pesas como perder unos kilos de más, esta afirmación es cierta.El desayuno es no sólo importante, sino fundamental. Más de 5000 estudios epidemiológicos demuestran que un buen desayuno, tanto en calidad como en cantidad, es [...]
julio 7th, 2011 by ivan | (3.820 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:ayunas, calorias por la mañana, comida, desayuno, desayunos, estudio cientifico, estudios cientificos, horas en ayunas, importancia del desayuno, mañana, obesidad, perder kilos, perder kilos de mas, saludable, vacuna contra la obesidad | 1 Comment
Probablemente hayas escuchado hablar de alimentos incompatibles. Esta es la base de ciertas dietas de adelgazamiento.Lo cierto es que no hay alimentos incompatibles, pese a que algunos gurús se han hecho ricos pregonando lo contrario, como que las proteínas no se pueden mezclar con los carbohidratos.Nuestro cuerpo está diseñado para consumir todos los alimentos y [...]
julio 6th, 2011 by ivan | (7.920 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:adelgazar, alimentos, alimentos incompatibles, definir, dieta, dieta atkins, dieta disociada, dieta dukan, mezclar alimentos, perder grasa, perder kilos, perder peso | 2 Comments
