Probablemente tengas la duda de si es bueno cambiar de ejercicios cardiovasculares a menudo. Como siempre en el ejercicio el realizar siempre el mismo entrenamiento es poco aconsejable, recuerda que el cuerpo acaba acostumbrándose a ese entrenamiento y cuando logra adaptarse nos estancamos y ya no continuamos progresando. Por eso es importante cambiar de ejercicios. [...]
septiembre 30th, 2013 by pablom | (14.846 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:bajar de peso, bici, bicicleta, cambiar de ejercicios, cardio, cardiovascular, carrera, cinta, cuerda, Ejercicios, ejercicios cardiovasculares, modificar ejercicios, no hacer los mismos ejercicios, perder grasa, pesas, remo, resultados | 1 Comment
Esta dieta para perder peso esta basada en el índice glucémico de los alimentos. Se trata de una dieta que permite perder peso sin pasar hambre. Además, es una dieta para reducir el nivel de colesterol y de azúcar en sangre. Precisamente al evitar los azúcares rápidos se evitan los picos de insulina y la [...]
septiembre 7th, 2011 by ivan | (5.088 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Indice Glucemico IG | Tags:adelgazamiento, adelgazar, bajo ig, diabetes, dieta, dieta en la que no se pasa hambre, dieta IG, dieta para el colesterol, dieta para prevenir corazon, dieta para prevenir la diabetes, dieta que no produce cansancio, dieta sana, ig, indice glucemico, no pasar hambre, perder grasa, perder kilos, perder peso, picos de insulina, sensacion de saciedad | 2 Comments
La idea que hay detrás de la quema de grasa localizada es la de que se puede reducir la grasa de una región específica del cuerpo simplemente haciendo los ejercicios que trabajen el área considerada más problemática. Esto es, quemar la grasa únicamente de una parte concreta y específica del cuerpo que vemos como si [...]
julio 11th, 2011 by barri | (5.164 views ) | Posted in Adelgazar y definir | Tags:adelgazar, musculatura abdominal, patron genetico, perder grasa, quema de grasa localizada | 1 Comment
Probablemente hayas escuchado hablar de alimentos incompatibles. Esta es la base de ciertas dietas de adelgazamiento.Lo cierto es que no hay alimentos incompatibles, pese a que algunos gurús se han hecho ricos pregonando lo contrario, como que las proteínas no se pueden mezclar con los carbohidratos.Nuestro cuerpo está diseñado para consumir todos los alimentos y [...]
julio 6th, 2011 by ivan | (8.607 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:adelgazar, alimentos, alimentos incompatibles, definir, dieta, dieta atkins, dieta disociada, dieta dukan, mezclar alimentos, perder grasa, perder kilos, perder peso | 2 Comments