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Fondos entre bancos o dippings

Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de fondos entre bancos o dippings. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Fondos entre bancos o dippings” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El ejercicio de fondos entre bancos [...]

Curl de arrastre

Con este ejercicio los músculos congestionan de una forma más intensa, más profunda. Y, lo mejor… es que no podrás hacer trampa. Esto se debe a que el bíceps se activa cuando se pliega el antebrazo sobre el brazo; y puede hacerse tanto con un movimiento curvilíneo como con uno rectilíneo. Esta última posibilidad es [...]

Como obtener la simetria corporal cuando nos ejercitamos

La simetría del cuerpo es a menudo difícil de obtener. A menudo se necesitan varios años de entrenamiento en el culturismo para recuperar el equilibrio entre el lado derecho y el izquierdo, lo cual suele causar la angustia de los novatos del body-building. Los pectorales a menudo revelan una asimetría evidente, que también se produce [...]

Ejercicios físicos

No existe nada mejor que hacer ejercicios en casa, nada mejor que nuestro hogar para sentirnos más relajadas y cómodas para realizar una rutina de ejercicios. Desde hace tiempo se ha logrado considerar  y además valorar que las actividades físicas aportan una mejor calidad de vida , es el resultado de la ente y el [...]

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