.


Fondos entre bancos o dippings

Explicación, lámina explicativa y video sobre la ejecución del ejercicio de fondos entre bancos o dippings. Con la explicación, los dibujos y los videos que te damos aquí sobre el ejercicio de tríceps “Fondos entre bancos o dippings” no te quedará ninguna duda sobre como hacer correctamente este ejercicio. El ejercicio de fondos entre bancos [...]

Entrenar en la maquina de poleas

Hoy en día vemos cada vez menos gente haciendo ejercicios en la polea. En la edad de oro del culturismo la polea estaba presente en la rutina de cualquier persona. Antes de que existiera el press de banca con el apoyo de barra en sus distintas variantes, la gente hacía una especie de ejercicio de [...]