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Macarrones con pechuga de pavo y queso fresco

Otra receta sencilla y fácil para el gimnasio para mejorar la dieta, rica en proteínas, y para variar un poco la dieta del gimnasio. Una sabrosa receta de pasta con pechuga de pavo y queso fresco para el gimnasio, aprende como hacer esta receta culturista. Pasta con pechuga de pavo y queso Ingredientes: Pasta, fusili, [...]

¿Hay que comer de todo para no engordar?

Seguro que has escuchado muchas veces que hay que comer de todo, pero ¿sabías que para no engordar hay que comer de todo? Según un estudio realizado por investigadores de los USA las personas que engordan con más facilidad no consumen más de 20 alimentos distintos a la semana. Además estos alimentos que dejan de [...]

Aprende cuando comer la pasta

Si quieres estar en forma para el verano debes saber cuando comer la pasta. La hora a la que realices la ingesta de los hidratos de carbono puede ser decisiva para lograr ponerte en forma de cara al verano. Los hidratos de carbono son un nutriente muy importante en la dieta, pero se deben comer [...]

8 Trucos para adelgazar facil

Con unos pequeños cambios en nuestra conducta podemos lograr excelentes resultados y quitarnos por fin esos kilos de más. Aunque es fácil caer en la tentación de las dietas exprés, dietas rigurosas que prometen resultados inmediatos, la verdad es que muchas de estas dietas además de exigir un gran esfuerzo ofrecen unos resultados muy pobres [...]

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