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Ejercicios para el suelo pelvico

Estos ejercicios te servirán para poder fortalecer el suelo pélvico es algo que se debe realizar siempre pero aún más cuando se llega a al menopausia, el suelo pélvico cuenta con un papel primordial en la mujer en su vida sexual, reproductiva y en el mantenimiento de la continencia urinaria y anal. Si los realizas [...]

Moxibustion para que el bebe se de la vuelta

La moxibustion puede servir para que el bebe se de la vuelta y, de esta forma, evitar complicaciones durante el parto. La moxibustión es una técnica de la médicina tradicional china, que consiste en quemar la raiz prensada de la planta artemisa, despues de darle forma de puro, al que llaman moxa. Si tu bebe [...]

Ejercicios para que el bebe se de la vuelta, parto

Si tu bebe se hace el perezoso y viene de nalgas, tienes varias opciones para lograr que el bebe se de la vuelta y evitar problemas durante el parto. Una de las técnicas para que el bebe se de la vuelta y lograr un parto sin complicaciones es realizar una serie de ejercicios, se trata [...]

Beneficios de los ejercicios de kegel

Para realizar estos ejercicios hay que tener en cuenta dos conceptos, primero hay que relajarse y no contener la respiración o contraer el abdmonen, este punto es muy importante ya que muchas personas creen estar realizando los ejercicios de kegel y en verdad trabajan otros músculos. El dolor de abdomen o espalda son síntomas de [...]

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