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Como muscular las partes media y baja de los pectorales

Una de las preguntas más comunes que nos hacemos sobre el entrenamiento de pecho es cómo optimizar la construcción de masa muscular en la parte media (cómo llenar la parte vacía entre los pechos) y en la parte superior, dándolo al pecho ese aspecto cuadriculado. La mayoría de la gente por lo general no tiene [...]