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La importancia de la refrigeracion de los alimentos

La comida es la base del camino del culturista para lograr el éxito en el entrenamiento. Es fundamental para lograr una musculatura de calidad y para eliminar la grasa sobrante. Una alimentación equilibrada requiere la ingesta de las cantidades necesarias de proteínas y de carbohidratos de calidad. Para desarrollar la musculatura es imprescindible ingerir bastante [...]

Bibliografia rehabilitacion del dolor de espalda

Bibliografía sobre la rehabilitación en el dolor de espalda. Libros sobre el dolor de espalda y la rehabiltación del dolor de espalda, autor, fecha de publicación del libro, título del libro, etc.. sobre rehabilitación del dolor de espalda. Una completa guía de libros sobre la labor de la rehabilitación en el dolor de espalda: Bibliografía: [...]

Los malos hábitos en nuestra alimentación durante los últimos años.

Desde hace unos años se ha extendido mucho la llamada “comida basura” la cual por lo general contienen altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares. Realmente todos pueden llegar a ser perjudiciales si se abusa de su consumo, pero los anteriormente nombrados son aún más perjudiciales. Además este tipo de cómida es muy popular [...]

La falta de actividad fisica iguala los riesgos del tabaco

En una conferencia realizada en el foroganasalud, promovido por la Comunidad de Madrid, la doctora Bárbara E. Ainsworth señaló que la falta de actividad física y el sedentarismo conlleva unos importantes riesgos. Según la doctora estos riesgos serían parecidos a los del tabaquismo, el exceso de colesterol o la hipertensión. La conferencia “El sedentarismo como [...]