Ya hace más de 36 horas que he dejado de fumar, creo que si supero las 72 horas todo será mucho más fácil. Para no olvidar algunos de los motivos que me han llevado a dejar de fumar he escrito un post sobre los beneficios de dejar de fumar, creo que la imagen de pulmones [...]
enero 31st, 2010 by pablo martinez | (4.316 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:36 horas, ansiedad, decision, dejar de fumar, dejar de respirar, diario, diario de un exfumador, exfumador, fuma, fumar, gusto, monoxido de carbono, olfato, vida | No Comments
¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar? Estos son sólo algunos de ellos, pero hay infinidad de beneficios que no aparecen en esta lista. Tal vez el tuyo sea uno de ellos, como el que tu casa huela mejor o el hacer un viaje con el dinero que ahorrarás, etc.. Buscando por la web [...]
enero 31st, 2010 by pablo martinez | (63.175 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:ansiedad, beneficios, bronquios, cancer, cancer de pancreas, cancer de pulmon, cardio, cardiovascular, cilios, decision, dejar de fumar, dejar el tabaco, diario, diario de un exfumador, dinero, drenaje, enfermedades, exfumador, fatiga, fuma, fumar, gusto, infarto, infecciones pulmonares, monoxido de carbono, motivos, nerviosismo, olfato, pulmon, salud, tabaco, vida | 13 Comments
Ahora mismo hace 24 horas que he dejado de fumar, se trata de un momento importante en mi decisión, una frontera invisible. Por supuesto tengo ansiedad y ganas de fumar, pero estas son momentáneas.. con el tiempo irán distanciándose. En estas 24 horas no he fumado ningún cigarrillo, si exceptuamos la guarrada de las colillas. [...]
enero 31st, 2010 by pablo martinez | (3.930 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:24 horas, ansiedad, decision, dejar de fumar, dejar de respirar, diario, diario de un exfumador, exfumador, fuma, fumar, gusto, monoxido de carbono, olfato, vida | 1 Comment
A las 12 horas de dejar de fumar ya se empiezan a notar los efectos positivos de la decisión, o al menos eso dicen los libros de ayuda para dejar de fumar que he consultado, la verdad es que yo me encuentro bastante mal Supuestamente a los 20 minutos de dejar de fumar se normaliza [...]
enero 30th, 2010 by pablo martinez | (5.835 views ) | Posted in dejar de fumar, salud | Tags:12 horas, ansiedad, decision, dejar de fumar, dejar de respirar, diario, diario de un exfumador, exfumador, frecuencia cardíaca., fuma, fumar, monoxido de carbono, olfato, tension arterial, vida | No Comments
