Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos que permiten al organismo obtener energía, formar y mantener las estructuras corporales y regular los procesos orgánicos. Los nutrientes pueden clasificarse por diversos criterios: 1. Energéticos, estructurales y reguladores Los nutrientes energéticos, como su propio nombre indica, son los encargados de proporcionar energía al organismo y [...]
febrero 8th, 2011 by carmen | (10.597 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:fuente de energia, hidratos de carbono., las proteinas, los lipidos, macronutrientes, micronutrientes, minerales, nutrición, nutrientes esenciales, tejido adiposo, vitamina D, vitaminas | 3 Comments
Muchas veces se cuenta con pocas ganas de ir al gimnasio, por falta de tiempo o de dinero, cansancio, son mucha las causas que complotan contra nuestra figura pero por sobre todo perjudican nuestra salud, solamente con 15 minutos diarios y nuestro cuerpo podrá vencer la rutina y se podrá recuperar la forma. Nuestro organismo [...]
mayo 21st, 2010 by marilu | (3.517 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Hombros, Piernas, Triceps, abdominales, brazos, piernas, salud, triceps | Tags:abdominales, alimentacion, cuadriceps, cuerpo firme, firme, firmeza, hombros, nutrientes esenciales, rutina, salud | 1 Comment
