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Introduccion a la nutricion deportiva

En los últimos años, la nutrición ha sido objeto de creciente interés por parte de los atletas y las personas físicamente activas, que son cada vez más conscientes de los beneficios que puede aportar una dieta adecuada cuando se combina con el entrenamiento deportivo. Una nutrición adecuada es la base para el rendimiento físico; proporciona [...]

Organizadores general

Parte relativa a lo organizadores general. Desde lo relativo a fotocopiadoras a las filas libres que hay que dejar en una competición. En esta sección del reglamento se aborda el tema de los organizadores de eventos y competiciones en la sección general del reglamento de culturismo y fitness. Las secciones relativas al fotógrafo y a [...]

Necesidades materiales para realizar las fases de competicion

Aquí se establecen las necesidades materiales para realizar las fases de competición. Entre otros es necesario un teatro o pabellón adecuado para la competición, música, hojas oficiales, etc.. Del reglamento de culturismo y fitness, de la Federación Española de Fisioculturismo y fitness, en su parte común. C. NECESIDADES MATERIALES PARA REALIZAR LAS FASES DE COMPETICIÓN.(para [...]

Las necesidades energéticas

NECESIDADES ENERGÉTICAS El conocimiento de nuestras necesidades energéticas diarias es imprescindible para alimentarnos correctamente y adquiere una importancia aún mayor en los deportistas. Por un lado tenemos el consumo energético en resposo o metabolismo basal, que es la cantidad de energía mínima necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo, tanto físico como [...]