Uno de los grandes problemas del practicante del body-building es el de la pierna. Dan grandes quebraderos de cabeza: -porque cuesta más desarrollarlas que el pecho, hombros, brazos,… en los que los esfuerzos realizados dan unos resultados más palpables. -porque a menudo las dejamos de lado un poco, al considerar que con el ejercicio aeróbico [...]
diciembre 29th, 2011 by barri | (7.438 views ) | Posted in Consejos y trucos, espalda, piernas | Tags:ciclismo, ejercitar las piernas, hacer sentadillas, jogging, ligamentos, menisco, natacion, pie, Roberto Carlos, rodilla, sentadillas, spinning, Tendon, tobillo, trabajar las piernas adecuadamente | No Comments
La natación es uno de los deportes más completos, y sin duda es un deporte ideal para practicar en verano. Por eso en nuestro especial verano hemos dado unos cuantos consejos para hacer natación. Si tienes dudas sobre hacer natacion o te estás planteando hacer natacion, no te pierdas estos consejos: Estiramientos para natacion Comida [...]
septiembre 12th, 2011 by ivan | (3.000 views ) | Posted in Consejos y trucos, Uncategorized, Verano en forma | Tags:articulos, consejos nadar, consejos natacion, en forma, hacer ntacion, nadar, natacion, recopilacion, verano | 2 Comments
¿Quieres la piscina perfecta? Estos consejos responden a las preguntas que te deberías realizar a la hora de escoger una piscina. Si sigues nuestros consejos escogerás la piscina perfecta o al menos darás en escoger la piscina que más se adapta a tus necesidades. Busca una piscina que esté cerca de casa: Si cada día, [...]
septiembre 11th, 2011 by ivan | (5.017 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:agua, consejos, corcheras, escoger, federacion, largo piscina, lineas de banderas, lineas de giro, marcas de giro, nadar, natacion, piscina | No Comments
Al hacer deporte hay que beber, ya que se produce una pérdida de agua y de sustancias que es necesario recuperar. Lo más importante es recuperar cuanto antes el agua perdida. Aunque nuestro deporte favorito sea la natación, y el nadar sea una actividad que se realiza en el agua, no hemos de olvidarnos de [...]
septiembre 10th, 2011 by ivan | (5.146 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:agua, agua perdida, beber, beber agua, hidratacion, hidratacion adecuada, hidratarse, nadar, natacion, piscina, sudar, sudar en la piscina | No Comments
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