Quizá te preguntes si la natación puede ayudar a ponerse en forma. La respuesta es que la natacion no sólo te ayudará a ponerte en forma, sino que hará mucho más que eso. No en vano la natación está considerada como uno de los deportes más completos que existen. La natación te servirá para poner [...]
septiembre 5th, 2011 by ivan | (13.380 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:agua, articulaciones, calorias natacion, cardiovascular, cartilago, deportes acuaticos, en forma, musculatura natacion, nadador, nadar, natacion, piscina, ponerse en forma | No Comments
Después de nadar un buen rato saldrás del agua cansado y hambriento. La natación es uno de los deportes más completos y nadar quema un número importante de calorías, tu cuerpo después de nadar te pide una buena dosis de energía para recuperarse. Después de nadar debes consumir hidratos de carbono y vitaminas. Por ejemplo [...]
septiembre 2nd, 2011 by ivan | (9.925 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:comida, comida nadadores, comida natacion, cuerpo, despues de entrenar, Foster, ingles, Mark, Mark Foster, modelo, nadador, nadador ingles, nadar, natacion, posando | 3 Comments
