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Video de preparacion de Jay Cutler

Jay Cutler es un famoso culturista que ha conseguido ganar en Mr Olympia en 2006, 2007 y 2009. En 2008 lo ganó Dexter Jackson. Antes de que Jay Cutler ganara el Mr Olympia quedó cuatro veces como segundo detrás del impresionante Ronnie Coleman. En este video de youtube podeis ver como se preparó para ganar [...]

Errores que cometemos cuando queremos obtener músculos definidos

Al iniciarse en los entrenamientos con pesas , la mayoría de los principiantes en el gimnasio se marcan objetivos como perder peso y desarrollar los músculos. No solo basta con eso sino que los músculos solo serán visibles cuando nuestra piel es fina y con poco tejido subcutáneo, con lo cual tenemos que tener en [...]