Todos sabemos que para estimular el crecimiento de la masa muscular se debe entrenar duro y de forma constante, sacando hasta la última gota de sudor en el entrenamiento. Siguiendo esta línea de razonamiento, deberíamos crecer más muscularmente ejercitándonos durante dos hores que durante una, durante cuatro más que durante dos, durante diez más que [...]
febrero 20th, 2011 by barri | (6.732 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, salud | Tags:amino, baño, crecer, crecimiento, crecimiento muscular, descansar, descanso., dormir, dormir bien, ducha, fuera del gimnasio, hipertrofia muscular, masa muscular, masaje, masajes, musculacion, musculatura, reposo, rutina, sauna, spa, sueño | 1 Comment
El culturismo se esta convirtiendo en una ciencia exacta. Gracias a la cantidad de información con que contamos y con las modernas técnicas aplicadas a la fabricación de maquinas de entrenamiento, hoy el culturista medio progresa a un ritmo muy superior al que lo hacían los de hace unos años. Lo que marca la diferencia [...]
noviembre 2nd, 2010 by Isaac | (3.833 views ) | Posted in Nutricion deportiva. | Tags:alimentacion, anabolico, anabolismo, musculatura, natural, nutrición, portal, subcompensación | 1 Comment
Todos los ejercicios físicos mejoran el estado cardiovascular y muscular, colaboran en la corrección postural y reducen significativamente el aumento de peso, lo que le brinda a la embarazada una mejor condición física en general y le otorga enfrentar el trabajo de parto con menos riesgos. Reduce las molestias digestivas y la constipación, favorece el [...]
octubre 26th, 2010 by marilu | (3.672 views ) | Posted in Consejos y trucos, Molestias y enfermedades, salud | Tags:acqua gym, ciclismo, correccion postural, ejercicios durante el embarazo, ejercicios fisicos, embarazada, embarazo, estado cardiovascular y muscular, estiramientos, molestias digestivas y constipación, musculatura, natacion, tai chi chuan, yoga | No Comments
Con las Plataformas Power Plate o similares se podrá mejorar la coordinación y la movilidad en los deportes además de adquirir mayor fuerza, el principio de las plataformas Power Plate es muy simple y sencillo, cuenta con un efecto sobre la musculatura, las plataformas Power Plate se valen únicamente del propio peso, las vibraciones con [...]
julio 4th, 2010 by marilu | (3.469 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., entrenar en casa, gadgets | Tags:actividades deportivas, cooks, desarrollo muscular, fuerza, intensidad, lesiones, movilidad, musculatura, plataforma vibratoria, plataformas vibratorias, power plate, rehabilitacion, tendones | No Comments