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Quema de grasa localizada. Definitivamente, olvidalo

La idea que hay detrás de la quema de grasa localizada es la de que se puede reducir la grasa de una región específica del cuerpo simplemente haciendo los ejercicios que trabajen el área considerada más problemática. Esto es, quemar la grasa únicamente de una parte concreta y específica del cuerpo que vemos como si [...]

Ejercicios para rehabilitacion del dolor de espalda

Ejercicios para la rehabilitación en el dolor de espalda. La estabilidad de la columna está influenciada estrechamente por la actividad muscular; de ahí que una musculatura paraespinal deficiente puede poner en riesgo de lesión a los propios músculos y ligamentos. Este hecho debe tenerse presente para evitar el reposo prolongado; el cual ocasiona osteoporosis, pérdida [...]