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10 Consejos de musculacion

Descubre los mejores consejos de musculación de Internet. Aprende a tener buenas ganancias en tu entrenamiento con gran dedicación y una dieta bien hecha. Consejos de culturismo, este sitio ofrece estos 10 consejos de musculación y culturismo para ustedes los lectores. El equipo le agradece su visita, vuelva pronto y echa un vistazo a nuestros [...]

Lo importante de la creatina

La creatina es un compuesto formado por aminoácidos, está presente en nuestras fibras musculares y también en el cerebro. Algunos estudios indican que la creatina puede ser perjudicial para los riñones cuando se ingiere en grandes cantidades, la solución a este problema es beber mucha agua para el uso de esta sustancia, sin embargo estudios [...]

¿Que son las agujetas?

La mialgia diferida, nombre con el que se conoce en medicina lo que normalmente llamamos agujetas son dolores musculares conocidos en inglés con las siglas DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness) que significan dolores musculares de aparición tardía. Se trata de un dolor localizado en los músculos a causa de un ejercicio intenso y de una [...]