El otro día publicabamos una oferta del gimnasio europa en Malaga, el nombre completo del gimnasio es Gimnasio fitness center europa y en este video podeis ver las intalaciones del gimnasio.
El gimnasio fitness center europa en Malaga está abierto de lunes a viernes de 8 a 11 de la noche y los sabados de 9 [...]
Antes de nada decir que no tengo nada que ver con este gimnasio, pero esta oferta me parece excepcional y por eso creo que deberíais conocerla, 4 meses por sólo 80 euros y con todas las actividades incluidas.
Si vives en málaga y estás buscando un gimansio esta es una buena oportunidad, por dinero no será. [...]
Mucha gente piensa que para conseguir muscular nuestro cuerpo es necesario apuntarse a un gimnasio o utilizar pesas. La verdad es que acudir regularmente a un gimnasio es la mejor opción, allí tendremos todo el material imaginable para hacer ejercicios de musculación y para poder variar de ejercicios y no aburrirnos, además podremos consultar nuestras [...]
Ya hemos visto ejercicios y consejos para lograr el crecimiento de los musculos y aumentar de volumen en este blog.
Podemos decir que los pilares para lograr hacer crecer los músculos son tres: Entrenamiento, descanso y alimentación. Si falla alguno de estos estaremos complicando, retrasando o impidiendo el crecimiento muscular que buscamos.
Hoy os voy a dar [...]
Ayer hablabamos de este mismo ejercicio para los biceps, el curl de biceps alterno en supinación.
Aunque teneis una lámina sobre como hacer el curl de biceps alterno para los brazos, siempre es mejor una explicación en vídeo.
Lo ideal sería que pudiera estar con vosotros mientras haceis este ejercicio, pero como eso no es posible he [...]