Un inspirador video del nuevo programa de la multinacional de programas de Fitness Les Mills. Video realizado para promocionar el nuevo programa RPM de Les Mills. RPM Les Mills: (sacado de su página web) RPM ™ es el entrenamiento de ciclismo bajo techo donde se hace ejercicio al ritmo de la música cañera. Pedalear en [...]
enero 14th, 2011 by ivan | (4.579 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico, videos | Tags:atleta, ciclismo, ciclismo indoor, contrareloj, endorfinas, fitness, grasa corporal, intervalos, les mills, montaña, musica, musica cañera, nuevo, nuevo proograma, RPM, sudar y quemar, youtube | 2 Comments
Esta es una actividad deportiva muy nueva pero que es muy efectiva y beneficiosa tanto como el correr, pasear y además es ideal para compartirla con amigos o en familia, se puede decir que es el punto intermedio entre la caminata y el running, el Nordic Walking es una actividad muy beneficiosa ya que por [...]
noviembre 10th, 2010 by marilu | (3.558 views ) | Posted in aerobico, divertido | Tags:actividad deportiva, calorias, caminar, caminata, cardio, cardiovascular, estres, montaña, Nordic Walking, running, sistema cardiovascular, tonificar | 1 Comment
Cuando pensamos en verano, la mayoría de nosotros pensamos en diversión al aire libre y en nuestros cuerpos al sol, en la playa o la montaña. Por lo tanto, debemos mantenernos en forma y bajar de peso durante el verano, no ganarlo. Muchas actividades de verano se pueden ir en contra de nuestros esfuerzos para [...]
mayo 5th, 2010 by sergio | (4.550 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Ejercicios, salud | Tags:adolescentes, bajar de peso, barbacoa, comida, cuerpos, ejercicio, montaña, playa, secreto, secretos, tendencia a engordar, vegetales | 3 Comments