Un inspirador video del nuevo programa de la multinacional de programas de Fitness Les Mills. Video realizado para promocionar el nuevo programa RPM de Les Mills. RPM Les Mills: (sacado de su página web) RPM ™ es el entrenamiento de ciclismo bajo techo donde se hace ejercicio al ritmo de la música cañera. Pedalear en [...]
Esta es una actividad deportiva muy nueva pero que es muy efectiva y beneficiosa tanto como el correr, pasear y además es ideal para compartirla con amigos o en familia, se puede decir que es el punto intermedio entre la caminata y el running, el Nordic Walking es una actividad muy beneficiosa ya que por [...]
Cuando pensamos en verano, la mayoría de nosotros pensamos en diversión al aire libre y en nuestros cuerpos al sol, en la playa o la montaña. Por lo tanto, debemos mantenernos en forma y bajar de peso durante el verano, no ganarlo. Muchas actividades de verano se pueden ir en contra de nuestros esfuerzos para [...]
