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Errores comunes en el levantamiento de peso muerto

El otro día estaba en el gimnasio y me fijé en cuánta gente hace mal un ejercicio que, por lo demás, es básico tanto para un culturista como para cualquiera que quiera modelar su cuerpo adecuadamente… Y me dije “tienes que hacer un artículo con esto, porque a los monitores les da absolutamente igual que [...]

Entrenar bien en el gimnasio

Si vais a cualquier gimnasio podreis ver mucha gente haciendo los ejercicios con pesas de manera poco ortodoxa por no decir directamente mal. Es incluso habitual que muchos monitores descuiden el gimnasio y dejen a la gente entrenar en el gimnasio de cualquier manera, bién sea porque alguna gente rechaza las indicaciones de los monitores [...]