¿Es buena idea machacarse con el cardio para definir? ¿Si hago más cardio podre definir antes y mejor? Estas preguntas están en la mente de todos los que entrenamos. Todos nos las hemos hecho alguna vez y la respuesta parace obvia, pero no es así. Aunque pienses que al hacer más cardio vas a definir [...]
septiembre 15th, 2013 by ivan | (5.985 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:bajo impacto, bici, bicicleta, cardio para definir, cardiovascular, cuanto cardio, definir, ejercicios cardiovasculares, ejercicios con pesas, ejercicios de cardio, marcar, masa muscular, microtrauma, perder, perder peso | No Comments
Descubre los mejores consejos de musculación de Internet. Aprende a tener buenas ganancias en tu entrenamiento con gran dedicación y una dieta bien hecha. Consejos de culturismo, este sitio ofrece estos 10 consejos de musculación y culturismo para ustedes los lectores. El equipo le agradece su visita, vuelva pronto y echa un vistazo a nuestros [...]
febrero 8th, 2012 by ivan | (5.258 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, entrenar en casa | Tags:10 consejos, 10 consejos de culturismo, 10 consejos de musculacion, consejos, contraccion de fibras, culturismo, dieta culturista, evitar las lesiones, hipertrofia muscular, hipertrofia., impresionar, Internet, levantador, limites geneticos, los esteroides, macronutrientes, mantener el equilibrio, metas gimnasio, metas posibles, microlesiones, micronutrientes, microrrupturas, microtrauma, musculares, no anabolizantes, principiante, principiantes, trucos, vencer los limites geneticos | 1 Comment
Definición de dolor miofascial. El término dolor miofascial se refiere a la presencia de puntos gatillo en diferentes músculos, los cuales se caracterizan por ser áreas de hipersensibilidad localizada que generan dolor tanto local como referido al ser presionados o cuando se penetra el punto gatillo con una aguja para su infiltración. Cuando el músculo [...]
abril 18th, 2011 by ivan | (3.686 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:accidentes de trabajo, alteraciones biomecanicas, cuello, dedo pulgar, depresión, dolor cronico, dolor cronico de espalda, dolor cuello, dolor lumbar, dolor miofascial, esternocleidomastoideo, glutea, gluteos, infiltracion, lecho ungueal, longissimus, macrotrauma, microtrauma, miofascial, miofasciales, multifidus, osteoartritis, paciente, palpacion, puntos gatillo, rehabilitacion, sacroiliaca, tension, tension psicologica, trapecio | 2 Comments
