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Evitar la monotonia del entrenamiento aerobico

La dificultad para mantener una constancia en actividades aeróbicas puede considerarse algo común entre los practicantes de ejercicio físico. Este artículo pretende dar consejos sobre cómo hacer el entrenamiento aeróbico menos monótono e incorporarlo su rutina de siempre. Para aquellos que buscan la pérdida de peso, estos consejos pueden dar el resultado esperado. Incluso para [...]

Usted y su entrenador

El deporte, en una etapa temprana de la vida de las personas, tiene una utilidad invalorable. Ademas del componente lúdico, en el caso de los deportes-juego, y de los consabidos beneficios al desarrollo físico y a la salud de todos nosotros, nos permite escapar al estrés producido por nuestras actividades cotidianas, tales como el estudio [...]