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Dieta para mesomorfo

Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado para la ganancia muscular, el mesomorfo es un somatotipo bién dotado para la ganancia muscular y la práctica del ejercicio. Los mesomorfos se asocian con cuerpos atleticos, postura adecuada con la espalda recta y buena simetría. Los mesomorfos ganan masa muscular mucho más rápido que la mayoría de [...]

Somatotipo mesomorfo

Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado genéticamente hablando, ya que son los que tienen mayor predisposicón para ganar masa muscular. El aspecto de los mesomorfos en más atlético que el de otros somatotipos, con una postura erguida y simetricos. Los mesomorfos son conocidos por muscular mucho más rápidamente que la mayoría de las personas [...]

Descubre tu somatotipo III.

Ya sabemos cuales son los diferentes somatotipos que existen, ahora os mostraré la dieta mas adecuada  para cada uno de ellos. ¿Cuál es la dieta más adecuada para cada somatotipo? Ectomorfos: Son personas delgadas y sin grasa, su metabolismo es muy rápido por lo que es muy impotante que coman algo cada 2 o 3 horas, asegurando un correcto [...]

Descubre tu somatotipo I

El somatotipo es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico, es utilizado para estimar la forma corporal y su composición. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo de nuestro físico. Se expresa en una calificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico. Endomorfo:En general tiene una estructura [...]