Los mejores ejercicios de biceps y triceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps y triceps están claramente explicados aquí para que no te pierdas. Explicaciones sencillas de ejercicios de biceps y ejercicios de triceps y hasta el último detalle [...]
marzo 11th, 2012 by ivan | (12.389 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, polea alta, predicador, press frances, press mancuernas, rompecraneos, triceps polea, tricpes, videos | No Comments
8 ejercicios de biceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps de esta lista están explicados al detalle para que hagas correctamente los ejercicios para biceps. Curl de biceps alternos con supinacion Curl de biceps en banco scott Curl de [...]
octubre 20th, 2011 by ivan | (7.046 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos, entrenar en casa | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, predicador, videos | 2 Comments
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octubre 13th, 2011 by ivan | (15.668 views ) | Posted in | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, predicador, videos | 1 Comment
Aunque ya hemos explicado en profundidad como realizar el ejercicio de biceps martillo con mancuernas, nunca está de mas recordar la técnica correcta. En este video podeis ver este ejercicio de biceps, sin duda uno de los mejores ejercicios de biceps para lograr un biceps no sólo voluminoso sino también con forma. Video de Biceps [...]
octubre 10th, 2011 by ivan | (8.880 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., biceps, brazos, videos | Tags:biceps, biceps martillo, mancuerna, mancuernas, martillo, pesas, video, videos, youtube | No Comments